Qu'est-ce que la sophrologie ?

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La sophrologie vise l'équilibre du corps et du mental. Grâce à des exercices de respiration, détente musculaire et des visualisations mentales, vous pourrez rapidement gérer votre stress, retrouver votre énergie , récupérer de la fatigue physique et nerveuse ou encore retrouver un sommeil réparateur.

 

Pour qui ?

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Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou senior. Que vous veniez de Mars ou de Venus, que ce soit votre vingtième séance de cette méthode ou que vous la découvriez à l'instant. La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

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"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas

mais parce que nous n'osons pas quelles sont difficiles"

Sénèque

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Dans un premier temps choisissez le type de séance qui vous conviendrais le mieux.