La sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie vise l'équilibre du corps et du mental. Grâce à des exercices de respiration, détente musculaire et des visualisations mentales, vous pourrez rapidement gérer votre stress, retrouver votre énergie , récupérer de la fatigue physique et nerveuse ou encore retrouver un sommeil réparateur.

 

Pour qui ?

Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou senior. Que vous veniez de Mars ou de Venus, que ce soit votre vingtième séance de cette méthode ou que vous la découvriez à l'instant. La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas

mais parce que nous n'osons pas quelles sont difficiles"

Sénèque

Dans un premier temps choisissez le type de séance qui vous conviendrais le mieux.

 

Types de séances

Sophrologie

INDIVIDUELLE

COLLECTIVE

En entreprise

COLLECTIVE

En salle de sport