DEVELOPPEMENT PERSONNEL , ou préparation mentale .....

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas ,mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles " Sénèque 

les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi , ou plus exactement à faire ressortir vos richesses intérieures , vos potentiels .

L'entrainement consiste à développer , l'acuité visuelle , d'affiner la sensibilité kinesthésique ,optimiser l'odorat ,valoriser son écoute en somme on affine les performances sensorielles , On travail sur l'image de soi , pour se défaire de certains aspects qui freinent ou bloquent l' épanouissement personnel . 

On valorise et développe les capacités cognitives . La puissance de réactivité , d'analyse et d'action combinées permettent d'obtenir une CONCENTRATION et une gestion du STRESS .

Au final , vous développez vos performances , vos réussites ,votre confiance en vous , dans le sport le travail ou l'affectif. 

Les peurs , les phobies , l'anxiété ,la timidité , la déprime, la colère , la tristesse le stress, .... toutes les émotions négatives ,le manque de confiance et d'estime de soi , les échecs successifs ; peuvent au final devenir un frein  . 

La possibilité de travailler sur soi , renouer avec son enfant intérieur présent en chaque instant . 

En préparation mentale , comme en développement personnel , on cherche avant tout son " mode d'emploi " pour découvrir sa véritable nature , ses capacités enfouies , ou qui ne s'affirment pas suffisamment . 

LES TECHNIQUES SONT MULTIPLES POUR AFFINER AU MIEUX , j'utilise la Sophrologie alliée a l'hypnose  et la PNL, puis des techniques de relaxation ou méditation pleine conscience .