SOPHROLOGIE

Consultation individuelle

pour enfant

Qu'est-ce que la sophrologie et que peut-elle apporter ?

La sophrologie vise l'équilibre du corps et du mental. Grâce à des exercices de respiration, détente musculaire et des visualisations mentales, vous pourrez rapidement gérer votre stress, retrouver votre énergie, récupérer de la fatigue physique et nerveuse ou encore retrouver un sommeil réparateur.

Vers un mieux être ...

Revenons un peu en arrière. En 1960 le neuropsychiatre Alfonso Caycedo crée une méthode de relaxation dynamique basée sur des exercices de respiration, de gestion de la pensée et de détente musculaire. La relaxation dynamique, assure une détente physique et psychique (mentale). Elle est utilisée comme un "outil" dans la gestion des émotions, l'amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

 

... la sophrologie vous accompagne ... 

Comment la sophrologie est-elle adaptée aux enfants ?

Sophrologie apprend aux enfants à mieux se connaître et à prendre confiance en eux. Elle permet de leur donner des outils simples personnalisés qu'ils pourront utiliser de manière autonome afin de retrouver le calme, la détente et prendre conscience de leurs potentiels. Mais également de développer leur concentration et leur mémorisation.  Les séances sont plus courtes, elles durent de 30 à 45 minutes et se font de manière différente par rapport aux adultes. L’application de La "Sophrologie ludique" fut développée en Colombie, elle est particulièrement adaptée aux enfants ; elle est amenée, à travers des jeux, des exercices d’expression corporelle. Grâce à cela l’enfant peut révéler son imaginaire et son sens créatif, vivre ses émotions pleinement et apprendre à mieux vivre avec son corps.

La première séance se passe accompagnée d’un parent, par la suite l’accompagnement pourra se faire de manière individuel.

... vers un mieux être.

La Sophrologie s’adapte à tout le monde, aux enfants, aux adolescents, aux jeunes adultes.

Comment se déroule une séance ?

La première séance de sophrologie consiste à exprimer les besoins de l'enfant, afin de pouvoir déterminer ses objectifs, elle se fait en présence des parents. Un parcours de plusieurs séances seras ensuite mis en place en fonction du rythme de l'enfant. Chaque séance durera 30 à 45 minutes en fonction de la capacité de concentration de l'enfant. A la fin de votre séance, des exercices lui seront proposés afin qu'il continue son évolution au sein de son quotidien.

Tarif et réservation :

Pour trente à quarante cinq minutes : 40 euros

Enfant accepté à partir de 7 ans.

Je peux me déplacer dans toute la Seine et marne, Essonne, soit à votre domicile, soit au sein d'une structure, soit au cabinet où j'exerce.

Pour définir le lieu et le moment, puis pour toute question n'hésitez pas à me joindre au 06.03.12.99.49